【草莓热量揭秘:减肥路上的甜蜜小伙伴】草莓是低热量、高纤维的水果，适合减肥期间食用。它富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和改善皮肤状态。每100克草莓约含32大卡热量，且含水量高，饱腹感强，不易导致热量堆积。
草莓营养简表：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 32 千卡 |
| 蛋白质 | 0.7 克 |
| 脂肪 | 0.3 克 |
| 碳水化合物 | 8 克 |
| 膳食纤维 | 2 克 |
| 维生素C | 58.8 毫克 |
适量食用草莓，不仅能满足味蕾，还能为身体提供多种营养，是减肥期间的理想选择。
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