【橙子是上火还是降火?】橙子是一种常见的水果，味道酸甜，富含维生素C。关于“上火”与“降火”的问题，很多人存在疑惑。其实，这取决于体质和食用方式。
总结：
橙子性凉，具有清热解毒、生津止渴的作用，属于“降火”类食物。但过量食用可能引起胃部不适，尤其对脾胃虚寒者不利。
| 项目 | 内容 |
| 性质 | 凉 |
| 功效 | 清热、生津、润燥 |
| 是否上火 | 否（属降火） |
| 适用人群 | 一般人群 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，适量为宜 |
总体来说，橙子适合大多数人食用，但需根据个人体质调整摄入量。
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