【菠萝蜜的功效与作用是什么】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道香甜，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充能量 | 富含碳水化合物，适合运动后或体力消耗后食用 |
| 促进消化 | 含有酶类物质，有助于分解蛋白质，改善消化 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C和抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 改善肠道健康 | 含膳食纤维，有助于调节肠道功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于减少血液中的低密度脂蛋白（坏胆固醇） |
菠萝蜜虽好，但不宜过量食用，尤其糖尿病患者需注意摄入量。适量食用可为身体提供多种营养，是日常饮食中值得推荐的水果之一。
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