【常见的酸性食物和碱性食物有哪些呢?】在日常饮食中，食物根据其代谢后在体内产生的物质性质，可分为酸性食物和碱性食物。了解这两类食物有助于保持身体酸碱平衡。
总结：
酸性食物多为高蛋白、高脂肪类，如肉类、鱼类、蛋类等；碱性食物则富含矿物质，如蔬菜、水果、豆类等。
| 酸性食物 | 碱性食物 |
| 肉类 | 蔬菜 |
| 鱼类 | 水果 |
| 蛋类 | 豆类 |
| 奶制品 | 坚果 |
| 谷物 | 海藻 |
合理搭配酸碱性食物，有助于维持体内环境稳定，促进健康。
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问 常见的酸性食物和碱性食物有哪些呢?
2025-10-06 20:16:14
问题描述：
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