【肠胃时好时坏是什么原因】肠胃时好时坏，可能是多种因素共同作用的结果。常见的原因包括饮食不规律、压力过大、生活习惯不良、肠道菌群失衡等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不规律 | 暴饮暴食、偏食或长期不吃早餐，影响消化功能 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑易引发胃肠功能紊乱 |
| 生活习惯差 | 如熬夜、缺乏运动，影响肠胃蠕动 |
| 肠道菌群失衡 | 益生菌减少，导致消化吸收能力下降 |
| 食物过敏或不耐受 | 如乳糖不耐、麸质敏感等 |
建议保持规律作息、均衡饮食，并适当调节情绪，必要时可咨询医生进行调理。
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