【丙氨酸氨基转移酶怎么降低】丙氨酸氨基转移酶（ALT）是反映肝脏功能的重要指标。当ALT升高时，可能提示肝炎、脂肪肝或其他肝脏疾病。要降低ALT，需从生活方式和饮食入手。
| 方法 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜、水果，减少高脂、高糖食物摄入 |
| 戒酒 | 酒精是导致肝损伤的主要因素之一 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 增强体质，改善代谢功能 |
| 避免滥用药物 | 某些药物可能对肝脏造成负担 |
此外，定期体检，及时发现并治疗肝病，也是降低ALT的关键。若ALT持续偏高，建议咨询医生进行进一步检查与治疗。
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