【乳头内陷怎么牵拉】乳头内陷是一种常见的乳房问题，可能影响哺乳和外观。牵拉是改善乳头内陷的一种常见方法，但需注意正确操作方式。
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 手动牵拉 | 用手指轻轻向外拉拽乳头，每天多次，每次持续数秒 | 避免用力过猛，防止损伤 |
| 吸奶器辅助 | 使用吸奶器吸引乳头，帮助其外翻 | 选择合适吸力，避免长时间使用 |
| 乳头矫正器 | 戴上专用矫正器，持续牵引乳头 | 需长期坚持，效果更明显 |
建议在医生指导下进行牵拉，避免不当操作导致不适或加重问题。轻柔、持续的牵拉有助于改善乳头内陷情况。
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