【火腿肠有哪些危害】火腿肠作为一种常见的加工食品，因其方便、美味而广受欢迎。但长期或过量食用可能带来一定健康风险。
| 危害类型 | 说明 |
| 高盐高脂 | 含盐量和脂肪含量较高，易导致高血压、肥胖等问题。 |
| 添加剂多 | 含有防腐剂、色素、香精等，可能对身体造成负担。 |
| 肉质差 | 部分产品使用边角料或劣质肉，影响营养和口感。 |
| 热量高 | 每根火腿肠热量较高，易引发消化不良或体重增加。 |
建议适量食用，并选择正规品牌产品，注意查看配料表。合理搭配饮食，才能更健康地享用火腿肠。
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