【乳铁蛋白作用与功效有哪些】乳铁蛋白是一种存在于母乳和牛乳中的天然蛋白质，具有多种生理功能。它在增强免疫力、抗菌、抗病毒以及促进铁吸收等方面表现出显著效果。此外，乳铁蛋白还对肠道健康和抗氧化有积极作用。
以下是乳铁蛋白的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进免疫细胞活性，提高机体抵抗力 |
| 抗菌抗病毒 | 抑制有害细菌和病毒的生长 |
| 促进铁吸收 | 有助于食物中铁的吸收，预防贫血 |
| 改善肠道健康 | 调节肠道菌群，维护消化系统功能 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
综上所述，乳铁蛋白在人体健康中扮演着重要角色，尤其适合儿童、孕妇及免疫力较低的人群补充。
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