【产后鸡汤怎么做】产后鸡汤怎么做
产后鸡汤是产妇恢复体力的重要食补，做法简单且营养丰富。以下是制作步骤及所需材料的总结：
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 鸡肉、姜片、枸杞、红枣、盐 |
| 步骤 | 1. 鸡肉洗净焯水；2. 加水煮沸后加入姜片；3. 小火慢炖1小时；4. 加入枸杞、红枣再炖20分钟；5. 最后加盐调味。 |
| 注意事项 | 避免放太多调料，保持清淡；根据个人口味可调整食材；产妇应适量饮用，避免过量。 |
产后鸡汤不仅能补充营养，还能促进身体恢复，建议每周饮用2-3次。
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