【产妇乳房有硬块按摩手法是什么】产妇在哺乳期间，乳房出现硬块是常见现象，多因乳汁淤积或乳腺不通引起。正确的按摩手法有助于缓解不适，促进乳汁排出。
以下是常见的按摩手法总结：
| 按摩手法 | 操作方法 | 作用 |
| 热敷后轻柔按摩 | 用热毛巾敷10分钟，再以掌心从乳房边缘向乳头方向轻推 | 促进血液循环，软化乳腺 |
| 指腹打圈按摩 | 用手指指腹沿乳腺导管方向缓慢打圈 | 缓解硬块，疏通乳腺 |
| 推压法 | 用手掌从乳房底部向上推压至乳头 | 帮助乳汁排出，减轻胀痛 |
| 冷敷缓解 | 按摩后使用冷敷袋敷乳房 | 减少肿胀，缓解疼痛 |
注意：按摩时动作要轻柔，避免用力过猛。若硬块持续不消或伴有红肿热痛，应及时就医。
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