【如何计算体脂率】体脂率是衡量身体健康的重要指标，可通过多种方法估算。以下是常见方式的总结：
| 方法 | 优点 | 缺点 |
| 皮褶厚度法 | 简单、经济 | 准确度依赖操作者技术 |
| 体脂秤 | 快速、方便 | 受水分、体温影响较大 |
| MRI/DEXA | 精准 | 成本高、不易普及 |
| 腰围/身高比 | 简单易行 | 仅反映部分脂肪分布 |
建议结合多种方法综合评估。日常可优先使用体脂秤或皮褶测量，定期监测变化。保持健康饮食与适量运动，有助于维持合理体脂率。
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问 如何计算体脂率
2025-10-05 21:06:08
问题描述：
如何计算体脂率，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 21:06:08
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