【鼻炎吃什么食物好】鼻炎患者在日常饮食中应注重营养均衡，选择有助于缓解症状的食物。以下是一些推荐和应避免的食物。
| 推荐食物 | 作用与好处 |
| 富含维生素C的水果 | 增强免疫力，减轻炎症 |
| 清淡的蔬菜 | 减少黏膜刺激，促进排毒 |
| 高蛋白食物 | 促进身体修复，增强抵抗力 |
| 温水、蜂蜜水 | 润喉、缓解鼻塞 |
| 应避免食物 | 原因 |
| 辛辣刺激食物 | 可能加重鼻腔黏膜充血 |
| 油炸食品 | 增加消化负担，影响免疫系统 |
| 过冷或过热的食物 | 刺激鼻腔，引发不适 |
| 乳制品（部分人） | 可能增加鼻涕分泌，加重症状 |
合理饮食是辅助治疗鼻炎的重要方式，建议结合医生指导进行综合调理。
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