【不想得癌症】不想得癌症是每个人的心愿。为了降低患病风险，了解相关因素并采取预防措施至关重要。
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜水果，减少红肉和加工食品摄入 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒是多种癌症的诱因 |
| 保持运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 定期体检 | 早期发现可提高治愈率 |
| 控制体重 | 肥胖与多种癌症有关 |
通过调整生活方式，可以有效降低患癌风险。避免长期暴露于有害环境中，如紫外线、辐射等，也是重要一环。保持良好心态，减少压力，也有助于增强免疫力。想要“不想得癌症”，从现在开始行动吧！
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