【不停打嗝怎么回事?】打嗝是一种常见的生理现象，但若频繁或持续不断，可能提示身体存在某些问题。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方法 |
| 饮食过快或过量 | 胃部扩张刺激膈肌 | 细嚼慢咽，避免暴饮暴食 |
| 气温变化 | 冷热刺激引发神经反射 | 注意保暖，避免冷热交替 |
| 精神紧张 | 神经兴奋性增高 | 放松心情，深呼吸缓解 |
| 胃食管反流 | 胃酸刺激膈肌 | 避免油腻食物，饭后勿立即躺下 |
| 疾病因素 | 如脑部病变、胃部疾病等 | 若长期不止，需就医检查 |
一般情况下，短暂打嗝无需担心。若持续时间长或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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