【冰淇淋和奶茶哪个危害大】冰淇淋与奶茶都是广受欢迎的饮品，但它们在健康方面各有特点。从热量、糖分和添加剂来看，两者都可能对身体造成一定影响。
| 项目 | 冰淇淋 | 奶茶 |
| 热量 | 高（每100g约200-300kcal） | 中高（每杯约150-300kcal） |
| 糖分 | 高（含添加糖） | 高（部分奶茶含糖量极高） |
| 添加剂 | 含稳定剂、香精等 | 含奶精、糖浆、色素等 |
| 营养价值 | 少量蛋白质、钙 | 几乎无营养 |
总体而言，奶茶因含糖量更高且常含反式脂肪，长期饮用可能对心血管和代谢更不利。而冰淇淋则主要问题在于热量和脂肪。适量饮用两者均可，但应避免过量。
以上就是【冰淇淋和奶茶哪个危害大】相关内容，希望对您有所帮助。
