【怀孕几个月吃dha最好】在孕期，DHA对胎儿大脑和视力发育至关重要。那么，怀孕几个月吃DHA最好呢？以下为总结：
| 孕期阶段 | 推荐理由 |
| 第20周后 | 胎儿大脑快速发育，补充DHA有助于神经发育 |
| 第28周前 | 促进视网膜发育，提升视觉功能 |
| 整个孕期 | 持续摄入可保障营养供给，建议遵医嘱 |
建议从孕中期开始补充DHA，并持续至整个孕期。可通过鱼类、藻类或DHA补充剂获取。具体剂量需根据个人情况和医生建议调整。
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问 怀孕几个月吃dha最好
2025-10-05 19:22:43
问题描述：
怀孕几个月吃dha最好，跪求万能的网友，帮我破局！
答推荐答案
2025-10-05 19:22:43
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