【菠萝吃多了会上火吗】菠萝是一种营养丰富的水果，富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶。但很多人担心吃多了会不会“上火”。其实，“上火”是中医概念，通常指身体出现口干舌燥、喉咙痛、便秘等症状。
从现代营养学角度看，菠萝性凉，适量食用不会引起上火。但过量食用可能引发以下问题：
| 问题 | 原因 |
| 口腔不适 | 菠萝中的酸性物质可能刺激口腔黏膜 |
| 腹泻 | 含水量高，纤维多，过量易导致消化不良 |
| 过敏反应 | 部分人对菠萝蛋白酶过敏 |
建议每天食用不超过200克，且避免空腹食用。若出现不适，应减少摄入并咨询医生。总体来说，合理食用菠萝不会“上火”，反而有助于健康。
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