【手淫多久一次算正常】手淫是许多男性在成长过程中会经历的生理行为，但频率因人而异。一般来说，每周1-2次属于正常范围，不会对身体造成明显影响。若频率过高（如每天或隔天），可能会导致疲劳、注意力不集中等问题。反之，如果长期没有，也无需过度担忧，关键在于是否影响日常生活和心理状态。
| 频率 | 是否正常 | 建议 |
| 每天 | 不正常 | 可能影响健康，建议减少 |
| 每周1-2次 | 正常 | 属于合理范围 |
| 每月几次 | 正常 | 无明显影响 |
| 长期无 | 正常 | 个体差异大，无需焦虑 |
总体而言，只要不影响身体状态、情绪和生活，不必过分关注频率。如有不适，建议咨询专业医生。
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