【扁桃体结石自己怎么弄出来】总结：
扁桃体结石是由于食物残渣、细菌等长期堆积在扁桃体隐窝中形成的硬块，可能引起口臭、喉咙不适等症状。部分小结石可自行清理，但大颗粒或反复发作时建议就医。
常见方法对比表：
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 漱口 | 小颗粒结石 | 避免用力过猛，防止损伤口腔 |
| 棉签轻压 | 表面结石 | 动作轻柔，避免刺伤 |
| 刷牙清洁 | 日常预防 | 保持口腔卫生，减少结石形成 |
| 医疗处理 | 大颗粒或反复发作 | 需专业医生操作，避免感染 |
提示： 若症状严重或反复出现，应及时就诊，避免引发炎症或其他并发症。
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