【扁桃体结石怎么自己清理】扁桃体结石是因食物残渣、细菌和分泌物堆积在扁桃体隐窝中形成的硬块，常伴有口臭或异物感。以下为自我清理方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 盐水漱口 | 用温盐水漱口，可软化结石并减少细菌 |
| 漱口水 | 使用抗菌漱口水，有助于清洁口腔环境 |
| 软毛牙刷 | 轻柔刷洗扁桃体区域，避免刺激 |
| 吸水棉签 | 用湿棉签轻轻擦拭结石表面 |
| 多喝水 | 保持口腔湿润，减少结石形成机会 |
注意：若结石较大或反复出现，建议及时就医，避免引发感染。日常注意口腔卫生，可有效预防扁桃体结石。
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