【砭石有什么作用与功效】砭石是中国传统医学中的一种工具，常用于理疗和保健。它通过刺激穴位、促进血液循环、缓解肌肉疼痛等方式，发挥多种健康作用。
以下是砭石的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 疏通经络 | 促进气血运行，改善身体循环 |
| 缓解疼痛 | 对肩颈、腰背等部位的酸痛有缓解效果 |
| 调节气血 | 帮助平衡体内阴阳，增强体质 |
| 放松肌肉 | 通过按压、刮拭等方式舒缓紧张肌肉 |
| 提升免疫力 | 长期使用有助于增强身体抵抗力 |
砭石适用于日常保健及一些慢性疾病的辅助治疗，但使用时应注意方法和频率，避免过度刺激。
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