【花生红枣汤】花生红枣汤是一道营养丰富、口感醇厚的传统汤品，适合秋冬季节饮用。它以花生和红枣为主要食材，搭配适量的冰糖或枸杞，具有补血养颜、健脾益气的功效。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 花生、红枣、冰糖（可选）、枸杞（可选） |
| 功效 | 补血、养颜、健脾、安神 |
| 烹饪时间 | 约40分钟 |
| 适合人群 | 体质虚弱、气血不足者 |
| 注意事项 | 糖尿病患者慎用冰糖 |
花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸，红枣则能补中益气、养血安神。两者搭配，不仅味道香甜，还能增强身体免疫力。制作简单，是家庭日常养生的好选择。
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