【痤疮应该吃什么水果好】对于痤疮患者来说，饮食调理非常重要。适当摄入富含维生素和抗氧化成分的水果，有助于改善皮肤状况。以下是一些对痤疮有帮助的水果及其作用：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 富含维生素C和番茄红素，有助于抗炎和修复皮肤 |
| 蓝莓 | 含有丰富的抗氧化物，可减少炎症反应 |
| 苹果 | 含有果胶和多种维生素，有助于调节肠道健康 |
| 橙子 | 维生素C含量高，增强免疫力，促进皮肤修复 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C和E，有助于减少痘痘发生 |
建议日常饮食中多搭配这些水果，同时避免高糖、高油食物，保持良好的作息习惯，才能更有效地改善痤疮问题。
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