【补肾壮阳食物有什么】补肾壮阳是中医常用的说法，主要针对肾虚引起的疲劳、腰膝酸软、性功能下降等问题。以下是一些常见的补肾壮阳食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 黑芝麻 | 补肝肾，益精血 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾，明目 |
| 羊肉 | 温补肾阳，增强体力 |
| 海参 | 补肾益精，养血润燥 |
| 核桃 | 健脑补肾，强筋骨 |
| 虫草 | 补肺肾，增强免疫力 |
建议根据个人体质合理搭配饮食，必要时可咨询中医师。日常注意作息规律，避免过度劳累，有助于提升身体状态。
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问 补肾壮阳食物有什么
2025-10-05 10:34:47
问题描述：
补肾壮阳食物有什么，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-05 10:34:47
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