【花椒吃多了有哪些害处】花椒是一种常见的调味品，适量食用有助于增进食欲、促进消化。但若长期或过量食用，可能对身体造成一定危害。
| 项目 | 副作用说明 |
| 胃部不适 | 过量花椒刺激胃黏膜，可能导致胃痛、恶心、呕吐等。 |
| 口腔灼烧感 | 花椒中的挥发油成分易引起口腔、舌头灼热感。 |
| 消化不良 | 长期大量食用可能影响肠胃功能，导致腹泻或便秘。 |
| 过敏反应 | 少数人对花椒过敏，可能出现皮疹、瘙痒等症状。 |
| 睡眠障碍 | 某些人食用后可能因兴奋性物质影响睡眠质量。 |
建议日常饮食中适量使用花椒，避免长期大量摄入。如有不适，应及时调整饮食并咨询医生。
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