【护眼小常识10条】长时间使用电子设备容易导致眼睛疲劳，掌握正确的护眼方法非常重要。以下是10条实用的护眼小常识：
| 序号 | 护眼小常识 |
| 1 | 每用眼40分钟，休息5分钟 |
| 2 | 保持屏幕与眼睛距离30厘米以上 |
| 3 | 调整屏幕亮度，避免过亮或过暗 |
| 4 | 确保环境光线充足，减少眩光 |
| 5 | 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜 |
| 6 | 避免在黑暗环境中使用手机 |
| 7 | 使用防蓝光眼镜减少辐射影响 |
| 8 | 保持正确坐姿，避免低头看屏幕 |
| 9 | 定期进行视力检查 |
| 10 | 保证充足睡眠，缓解眼部疲劳 |
合理用眼，保护视力从日常习惯做起。
以上就是【护眼小常识10条】相关内容，希望对您有所帮助。
