【刺五加茶的作用与功效】刺五加茶是一种传统中药饮品，具有多种健康作用。它主要来源于刺五加的根、茎和叶，常用于调理身体、增强免疫力和改善疲劳。
以下是刺五加茶的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解体力和精神疲劳，提升精力 |
| 改善睡眠质量 | 调节神经系统，有助于入睡和深度睡眠 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 促进血液循环 | 改善血液流动，预防心血管问题 |
刺五加茶适合日常饮用，尤其适合工作压力大、易疲劳的人群。但建议适量饮用，避免长期过量使用。
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