【纯牛奶的功效与作用是什么】纯牛奶是一种常见的营养饮品，富含多种对人体有益的成分。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，有助于增强骨骼健康，预防骨质疏松。 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体组织修复和生长。 |
| 维生素丰富 | 含有维生素D、B2等，有助于维持身体正常代谢。 |
| 增强免疫力 | 乳铁蛋白等成分可提升免疫系统功能。 |
| 促进消化 | 含益生菌（如酸奶），有助于肠道健康。 |
综上所述，纯牛奶不仅营养全面，还能在多个方面为人体健康提供支持。适量饮用，有助于保持良好的身体状态。
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