【春天怎么养肝护肝吃什么】春季是养肝护肝的关键时期，饮食应以清淡、滋养为主。以下是一些适合春季养肝护肝的食物推荐：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 菠菜 | 清肝明目，富含维生素和矿物质 |
| 绿豆 | 清热解毒，有助于肝脏排毒 |
| 西兰花 | 含有丰富的抗氧化物质，保护肝脏 |
| 黄瓜 | 有利尿作用，帮助清除体内毒素 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
春季应避免辛辣、油腻食物，保持规律作息，适当运动，有助于肝脏健康。
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问 春天怎么养肝护肝吃什么
2025-10-05 05:04:51
问题描述：
春天怎么养肝护肝吃什么，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-05 05:04:51
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