【勃起而不坚怎么办】勃起不坚是男性常见的性功能问题，可能由生理或心理因素引起。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 压力大、焦虑 | 放松心情，适当运动，保证睡眠 |
| 饮食不健康 | 均衡饮食，减少烟酒摄入 |
| 缺乏锻炼 | 增加有氧运动，增强体质 |
| 激素水平异常 | 就医检查，必要时进行激素调节 |
| 心理因素 | 与伴侣沟通，必要时寻求心理咨询 |
建议保持良好生活习惯，如规律作息、适度运动。若问题持续，应及时就医，避免延误治疗。
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问 勃起而不坚怎么办
2025-10-05 04:44:27
问题描述：
勃起而不坚怎么办，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-05 04:44:27
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
