【菠萝蜜种子的营养价值】菠萝蜜种子虽常被忽视，但其营养丰富，具有较高的食用价值。它富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族及多种矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约10克 |
| 碳水化合物 | 约60克 |
| 膳食纤维 | 约5克 |
| 维生素B1 | 0.2毫克 |
| 钾 | 400毫克 |
| 镁 | 100毫克 |
菠萝蜜种子可炒食、煮汤或磨粉使用，口感香脆，风味独特。适量食用有助于补充能量，改善肠道功能。但因其热量较高，建议控制摄入量。
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问 菠萝蜜种子的营养价值
2025-10-05 04:24:46
问题描述：
菠萝蜜种子的营养价值，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-05 04:24:46
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