【菠萝蜜的营养价值及功效】菠萝蜜是一种热带水果，不仅味道甜美，还富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养价值和功效的总结。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 纤维素 | 促进消化，预防便秘 |
| 抗氧化物 | 抗衰老，减少炎症 |
| 碳水化合物 | 提供能量，维持身体活动 |
菠萝蜜含有丰富的天然糖分，适合运动后补充能量。同时，其低脂肪、高纤维的特点，有助于控制体重。适量食用可改善肠道功能，增强体质。但注意不宜过量，以免引起血糖波动。
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