【菠萝的好处和坏处】菠萝是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有益，但过量或不当食用也可能带来一些负面影响。
总结：
菠萝富含维生素C、膳食纤维和锰，有助于增强免疫力、促进消化和保护骨骼健康。但其酸性较强，可能刺激口腔和胃部，部分人食用后可能出现过敏反应。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C、锰、膳食纤维 | 含糖量较高，糖尿病患者需注意 |
| 消化作用 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质 | 过量食用可能刺激胃黏膜 |
| 免疫力 | 抗氧化成分有助于提高免疫力 | 部分人可能过敏，如口腔瘙痒 |
| 口腔影响 | 清新口气 | 酸性可能损伤牙釉质 |
建议适量食用，并注意个人体质反应。
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