【喉咙肿痛怎么办咽口水都痛】总结：
喉咙肿痛严重影响日常生活，尤其吞咽时疼痛明显。可通过药物缓解、饮食调整和生活习惯改善来减轻症状。以下为常见应对方法及建议：
| 方法 | 说明 |
| 多喝温水 | 保持喉咙湿润，缓解疼痛 |
| 含漱盐水 | 用淡盐水漱口，减少细菌感染 |
| 避免刺激食物 | 如辛辣、油炸食品，以免加重炎症 |
| 使用含片或喷雾 | 缓解局部疼痛，如薄荷糖、消炎喉片 |
| 休息与保暖 | 避免熬夜，注意颈部保暖，防止病情加重 |
若症状持续不减或伴有发热，建议及时就医，排查是否为细菌感染或其他疾病。
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