【扁平足跑步有什么危害】扁平足是指足弓塌陷，导致足部结构异常。跑步时，扁平足可能带来多种健康风险。
| 危害类型 | 具体表现 |
| 足部疼痛 | 长时间跑步易引发足底筋膜炎、跟腱痛等 |
| 关节负担加重 | 膝盖、髋关节受力不均，增加损伤风险 |
| 步态异常 | 影响跑步姿势，降低运动效率 |
| 疲劳感增强 | 足部支撑不足，容易提前疲劳 |
建议扁平足人群选择合适的跑鞋，必要时咨询专业医生或物理治疗师，以减少跑步带来的负面影响。
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问 扁平足跑步有什么危害
2025-10-05 03:38:29
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 03:38:29
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