【人流后如何调养身体】人流后身体需要一段时间恢复，合理的调养有助于减少并发症，促进身体康复。以下是主要的调养建议：
| 调养方面 | 具体内容 |
| 饮食调理 | 多吃高蛋白、富含铁和维生素的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，避免生冷辛辣食物 |
| 休息与活动 | 术后1-2天应卧床休息，之后可适当活动，避免剧烈运动和重体力劳动 |
| 个人卫生 | 保持外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴，防止感染 |
| 情绪调节 | 保持心情舒畅，避免焦虑和抑郁，必要时寻求心理支持 |
| 定期复查 | 术后1-2周到医院复查，确保子宫恢复良好 |
注意：如有持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医。
以上就是【人流后如何调养身体】相关内容，希望对您有所帮助。
