【红枣枸杞泡水喝有什么功效】红枣枸杞泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效的总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，枸杞含维生素A，有助于改善面色。 |
| 增强免疫力 | 枸杞中的多糖能提高身体抵抗力。 |
| 明目护肝 | 枸杞对眼睛和肝脏有保护作用。 |
| 安神助眠 | 红枣有安神效果，适合睡前饮用。 |
| 促进消化 | 红枣含有膳食纤维，有助于肠胃蠕动。 |
红枣与枸杞搭配，既能提升口感，又能发挥协同养生效果。建议每日适量饮用，不宜过量。
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