【碧根果的功效与作用四点禁忌要注意】碧根果营养丰富，具有多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结：
| 功效与作用 | 禁忌事项 |
| 补充优质脂肪 | 高血脂患者慎食 |
| 改善记忆力 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
| 促进心血管健康 | 过敏体质者应避免食用 |
| 提供维生素和矿物质 | 消化不良者不宜大量食用 |
适量食用碧根果对身体有益，但需根据个人体质合理选择。建议每日不超过30克，避免空腹食用，以减少肠胃负担。
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问 碧根果的功效与作用四点禁忌要注意
2025-10-04 23:58:34
问题描述：
碧根果的功效与作用四点禁忌要注意，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-04 23:58:34
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