【红心火龙果的热量】红心火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。其热量主要来源于天然糖分和膳食纤维，营养丰富且口感清甜。
以下是红心火龙果的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约30-40千卡 |
| 碳水化合物 | 约8-10克 |
| 膳食纤维 | 约1.6-2克 |
| 蛋白质 | 约0.7-1克 |
| 脂肪 | 约0.2克 |
红心火龙果不仅热量低，还富含维生素C、抗氧化物质和矿物质，有助于增强免疫力和促进消化。适量食用对健康有益，但建议控制摄入量，避免过量摄入糖分。
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