【红心火龙果的热量高吗】红心火龙果是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥或控制饮食的人群食用。它的主要成分是水分和天然糖分，热量相对较低。
总结：
红心火龙果的热量并不高，每100克约含30-40大卡，且富含维生素C和膳食纤维，有助于促进消化和增强免疫力。
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30-40 千卡 |
| 碳水化合物 | 8-10 克 |
| 膳食纤维 | 1.6-2 克 |
| 维生素C | 10-15 毫克 |
| 水分 | 约85% |
适量食用红心火龙果对身体有益，但建议控制摄入量，避免过量摄入糖分。
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