【人的体重早晚相差多少】人体的体重在一天中会有轻微波动，主要受饮食、水分摄入和代谢影响。一般情况下，早上空腹时体重较轻，晚上进食后会有所增加。
根据多项研究，成年人的体重早晚差异通常在0.5至2公斤之间，具体因人而异。例如，大量饮水或高盐饮食可能导致短期体重上升，而运动或排泄则可能使体重下降。
以下是不同情况下的典型体重变化范围：
| 时间段 | 体重变化范围（公斤） |
| 早晨空腹 | -0.5 ~ -1.5 |
| 晚间进食后 | +0.5 ~ +2.0 |
总体而言，这种波动属于正常现象，不必过度担忧。长期关注体重变化时，建议以每周同一时间测量为准，以获得更准确的趋势判断。
以上就是【人的体重早晚相差多少】相关内容，希望对您有所帮助。
