【红糖姜的功效】红糖姜是一种常见的食疗食材，结合了红糖和生姜的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 暖宫暖胃 | 有助于缓解女性经期不适，促进血液循环 |
| 驱寒保暖 | 可以驱散体内寒气，适合寒冷天气饮用 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 缓解感冒 | 对轻微感冒有辅助缓解作用，帮助发汗退热 |
| 促进消化 | 生姜能刺激胃液分泌，改善消化功能 |
红糖姜可根据个人口味加入适量蜂蜜或枸杞，增强口感与营养价值。但需注意，体质偏热者应适量饮用，避免上火。
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