【吃什么水果减肥最快还美白】想要在减肥的同时美白肌肤，选择合适的水果非常重要。以下是一些既有助于减脂又能改善肤色的水果推荐：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 番茄 | 富含番茄红素，抗氧化，帮助美白；低热量，适合减肥 |
| 草莓 | 含有丰富维生素C，促进胶原蛋白生成，美白效果佳；热量低 |
| 火龙果 | 高纤维，助消化，促进代谢；含抗氧化成分，有益皮肤 |
| 苹果 | 低热量，富含果胶，帮助排毒；维生素C含量高，有助美白 |
| 柑橘类（如橙子） | 维生素C丰富，增强免疫力，提亮肤色 |
合理搭配这些水果，不仅能控制体重，还能让肌肤更加光滑透亮。建议每天适量食用，避免过量摄入糖分。
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