【全身乏力四肢酸软无力是怎么回事】全身乏力、四肢酸软无力是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 过度疲劳 | 长时间工作或运动后，身体能量消耗过大，导致暂时性乏力 |
| 缺乏睡眠 | 睡眠不足会影响身体恢复，引发疲倦感 |
| 营养不良 | 饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素等营养素 |
| 感冒或病毒感染 | 病毒侵袭会引发全身不适和乏力 |
| 贫血 | 血红蛋白不足，影响氧气输送，导致虚弱感 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢，出现持续性乏力 |
| 心理压力大 | 长期焦虑、抑郁也可能引发身体疲惫 |
建议根据自身情况调整作息与饮食，若症状持续或加重，应及时就医检查。
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