【避孕期怎么算】避孕期是指女性在月经周期中怀孕几率较低的时期，通常发生在月经开始前和结束后的一段时间。计算避孕期有助于减少意外怀孕的风险。
总结：
1. 一般通过月经周期推算，排卵日前5天和排卵日后2天为易孕期，其余时间为避孕期。
2. 周期不规律者建议结合基础体温法或排卵试纸辅助判断。
3. 避孕期并非绝对安全，避孕措施仍需谨慎。
| 时间段 | 是否为避孕期 | 说明 |
| 月经前5天 | 是 | 排卵未发生 |
| 排卵日前5天 | 否 | 易孕期 |
| 排卵日当天 | 否 | 最高受孕风险 |
| 排卵日后2天 | 否 | 受孕可能性降低 |
| 月经后5天 | 是 | 无排卵，接近下一次周期 |
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