【宝宝咳嗽流鼻涕食疗】宝宝出现咳嗽、流鼻涕是常见现象，多由感冒或过敏引起。适当通过食疗可缓解症状，促进恢复。以下为常见有效食疗方法总结：
| 食疗方法 | 作用 | 做法 |
| 白萝卜水 | 清热止咳 | 白萝卜切片煮水，加少许冰糖 |
| 梨汤 | 润肺止咳 | 梨切块加冰糖炖煮 |
| 葱白生姜水 | 驱寒止咳 | 葱白、生姜煮水，趁热饮用 |
| 山药粥 | 健脾养胃 | 山药、大米煮粥，易消化 |
注意：食疗仅作为辅助手段，若症状持续或加重，应及时就医。同时，避免给宝宝吃生冷、辛辣食物，保持室内空气流通，有助于宝宝早日康复。
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