【吃饭太快会有什么危害呢】吃饭过快虽然看似方便，但对身体有诸多负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 消化不良 | 胃部负担加重，易引起腹胀、胃痛 |
| 肥胖风险增加 | 食欲信号传递慢，容易吃得过多 |
| 营养吸收差 | 食物未充分咀嚼，影响营养吸收 |
| 增加心血管负担 | 进食过快可能导致血压升高 |
| 长期健康隐患 | 可能诱发糖尿病、胃病等慢性疾病 |
建议每口食物咀嚼20次以上，保持用餐节奏，有助于身体健康。
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问 吃饭太快会有什么危害呢
2025-10-04 03:21:18
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-04 03:21:18
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