【橙子可以煮水喝吗】橙子是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。很多人会问：橙子可以煮水喝吗？答案是肯定的，但需要注意方法和适用人群。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以煮水 | 可以 |
| 煮水的好处 | 增加口感、释放部分营养 |
| 注意事项 | 避免煮太久，以免破坏维生素C；不宜空腹饮用 |
| 适用人群 | 一般人群均可饮用，但胃寒者慎用 |
煮橙子水时，可将橙子洗净后切片或整个放入水中煮沸，冷却后饮用。虽然煮水会损失部分维生素C，但仍能保留一定的营养价值。此外，橙子水口感清新，适合日常饮用，但不建议过量。
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