【海茸营养价值及功效有什么】海茸是一种营养丰富的海洋食材，常被用于煲汤或炖菜。它富含蛋白质、维生素和矿物质，具有增强免疫力、促进消化等功效。
海茸的营养价值及功效总结如下：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B族等 |
| 矿物质 | 富含钙、铁、锌、镁等多种微量元素 |
| 功效 | 增强免疫力、改善贫血、促进肠道健康 |
| 适用人群 | 适合体质虚弱、消化不良者食用 |
| 食用建议 | 可煮汤、炖菜，不宜高温长时间烹煮 |
适量食用海茸有助于补充营养，提升身体机能。
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